[Fleurence]

у меня просто идея фикс - чтобы никто не узнал меня в хоровом лагере.
т.е. худеем и стрижёмся (а то обрасла уже) и плюс шмот нужно новый купить
да и характер свой соплохвосту в зад засунуть

приемлимая диета :3

Короче, три дня только фрукты, причем чередуя каждый два часа с травяным чаем. Типа 8 утра - чай, 10 утра - фрукты, 12 - чай, 2 - фрукты, 4 - чай, 6 - фрукты и больше не есть до следующего дня. Нужно есть фрукты примерно одинаковыми порциями, не больше 1,5 кг в день, то есть где-то 300-500 грамм за еду, например, 3 яблока или 2,5 банана. А следующие три дня можно добавить полностью безбелковые продукты, в первую очередь овощи и крупы, рис, и да, лучше без соли/сахара. Ну и тоже не перебарщивать с порциями.
Можно, сколько угодно дней на самом деле, главное, чтобы длительность второй части совпадала с первой. Я обычно больше 2+2 не выдерживаю, но за 4 дня теряю 3 кг стабильно. Единственно, что лучше не совмещать это с активной работой, первый день-два голова может болеть.

@темы: В сердце Веснянка навеки живёт, обойдёшься, деточка._.